Du står foran spejlet og opdager pludselig et mørkt, stift hår på hagen.

Og et par dage senere er der et til.

For mange kvinder kommer de uønskede hår næsten snigende i takt med perimenopausen og overgangsalderen. Og selv om de kan føles som endnu en af kroppens mindre charmerende overraskelser, er der faktisk en ret logisk hormonel forklaring.

Det handler ikke nødvendigvis om, at du pludselig får mere testosteron

Kvinder producerer naturligt både østrogen og androgener – blandt andet testosteron.

Når vi nærmer os overgangsalderen, falder østrogenniveauet markant. Androgenerne falder ikke nødvendigvis i samme tempo. Derfor kan den relative påvirkning fra androgener blive større, selv om dit testosteronniveau ikke nødvendigvis er forhøjet.

Det kan blandt andet betyde, at nogle af de fine, lyse hår i ansigtet ændrer karakter og bliver grovere, mørkere og mere synlige.

Androgener kan nemlig påvirke hårsækken, så fine hår udvikler sig til tykkere såkaldte terminalhår. (Endocrine Society)

Det er derfor ganske almindeligt, at kvinder med alderen oplever:

• enkelte mørke hår på hagen

• hår langs kæbelinjen

• et par hår over overlæben

• samtidig tyndere hår på hovedet

Hvorfor får nogle kvinder mange og andre næsten ingen?

Arv spiller en stor rolle.

Nogle hårsække er ganske enkelt mere følsomme over for testosteron og andre androgener end andre. Derfor kan to kvinder med omtrent samme hormonniveau opleve meget forskellig hårvækst.

Hos yngre kvinder kan kraftigere hårvækst også være forbundet med eksempelvis PCOS eller andre tilstande med øget androgenpåvirkning. Hirsutisme – altså mere udtalt mørk hårvækst i et typisk androgenpåvirket mønster – kan derfor nogle gange give anledning til hormonundersøgelse. (Endocrine Society)

Hjælper østrogen eller hormonbehandling?

Det er ikke så enkelt som, at østrogen automatisk fjerner hår på hagen.

Hormonerstatning i overgangsalderen bruges primært mod eksempelvis hedeture, søvnproblemer og andre menopausale symptomer – ikke som behandling mod ansigtshår.

Når østrogenpåvirkningen øges, kan hormonbalancen hos nogle kvinder ændres på en måde, der reducerer den relative androgenpåvirkning. Men allerede udviklede, grove hår forsvinder normalt ikke bare, fordi man begynder på hormonbehandling.

Derfor bør hormonbehandling ikke startes alene for at komme af med hår på hagen.

Hvad så med testosteron – får man flere hår af det?

Det kan man.

Testosteron bruges i nogle tilfælde til kvinder, især i forbindelse med vedvarende lav seksuel lyst efter overgangsalderen, når andre årsager er vurderet.

En kendt bivirkning kan være øget hårvækst i ansigtet samt acne. Derfor skal dosis være tilpasset kvinder, og behandlingen bør følges, så testosteronniveauet ikke bliver for højt. (Endocrine Society)

Det betyder ikke, at alle kvinder på testosteron får skægstubbe. Men hvis der efter opstart pludselig kommer markant mere ansigtshår, acne eller andre tegn på kraftig androgenpåvirkning, bør dosis og behandlingen vurderes.

Kan man gøre noget for at mindske hårvæksten?

Ja – og her er det værd at skelne mellem at fjerne de hår, der allerede er der, og at påvirke ny hårvækst.

Ved enkelte hår fungerer pincet, barbering, voks eller threading fint.

Og nej: barbering får ikke håret til at vokse tykkere tilbage. Håret kan føles mere stift, fordi det bliver skåret lige over, men barbering ændrer ikke selve hårsækken. (Endocrine Society)

Hvis hårene er mørke, kan laser eller anden fotoepilering være meget effektivt.

Hvis hårene derimod er hvide eller meget lyse, virker laser dårligere, fordi behandlingen er afhængig af pigmentet i håret. Her kan elektrolyse være et bedre valg. Endocrine Society anbefaler netop fotoepilering ved mørke hår og elektrolyse ved hvide eller blonde hår. (Endocrine Society)

Kan kost og livsstil hjælpe?

Der findes ikke én bestemt fødevare eller ét kosttilskud, som kan få eksisterende hagehår til at forsvinde.

Hos kvinder med PCOS og overvægt kan vægttab og forbedret metabolisk sundhed hos nogle give en mindre forbedring af uønsket hårvækst. (Endocrine Society)

For den almindelige hormonelle forandring omkring overgangsalderen handler det dog oftere om ændringer i forholdet mellem hormoner og hårsækkenes følsomhed end om, at man har gjort noget forkert med sin kost.

Hvornår skal du tale med din læge?

Et par nye hår på hagen over flere år er meget almindeligt.

Men hvis du pludselig over få måneder udvikler markant mere hårvækst i ansigtet, tyndere hår på hovedet, kraftig acne eller andre tydelige hormonelle forandringer – bør du tale med din læge.

Så kan det være relevant at undersøge blandt andet testosteron og andre androgener. (Endocrine Society)

Kort fortalt

De små hår på hagen er for mange kvinder blot endnu et resultat af den hormonelle omstilling, der sker med alderen.

Østrogen falder, androgenpåvirkningen bliver relativt mere synlig, og hårsække, der tidligere producerede næsten usynlige hår, kan begynde at producere mørkere og kraftigere hår.

Irriterende? Absolut-hvad skal det være godt for-øv!

Unormalt? Som regel ikke.

Og heldigvis findes der gode muligheder for at fjerne dem.

Tak fordi du læste med.

Tema Voelven