Der er noget ved overgangsalderen, som jeg tror, mange af os har glemt i vores moderne kultur – noget vigtigt, som jeg gerne vil dele med dig der læser med.

På vores breddegrader taler vi overvejende om overgangsfasen som et problem, der skal fixes. Som et hormonelt kollaps. Som degenerering og tab.

Men vidste du, at mange gamle kulturer så fasen som en dybt spirituel initieringsfase og her ærede kvinden for at træde ind i hendes power, lederskab og visdom?

I flere nordamerikanske oprindelige kulturer blev ældre kvinder betragtet som “elders” — dem, man gik til for råd og beslutninger. De havde en central rolle i fællesskabet og var dybt respekteret for deres overblik, visdom og erfaring.

I dele af afrikanske stammekulturer havde ældre kvinder ofte en særlig status som rådgivere, healere, shamaner og bærere af traditioner. Det var dem, der holdt viden om plantemedicin, fødsler, ritualer og fællesskabets sammenhængskraft.

Og i østlige traditioner, blandt andet i visse taoistiske og indiske forståelser af livsfaser, blev overgangsalderen set som en overgang til en mere indadvendt og spirituel fase. I den nye fase hvor energien ikke længere blev brugt på reproduktion og omsorgspleje, blev den nu transformeret til dybere indsigt, bevidsthed, visdom og styrke til gavn for både fællesskabet og den enkelte kvindes spirituelle udvikling. Kvinden blev ikke mindre værdifuld for stammesamfundet når hun gik ind i overgangsalderen- tværtimod. Det var her, hun trådte ind i sin egentlige autoritet. 

Det fascinerende er, at moderne neuro-videnskab faktisk begynder at pege på noget, der understøtter denne fortælling.

Kvindens hjerne gennemgår en enorm omstrukturering i overgangsalderen rent biologisk. Det er veldokumenteret gennem nyere forskning. Eksempelvis har neuroforskeren Lisa Mosconi lavet nogle virkelig spændende studier på kvinders hjerner under menopause, og hendes forskning viser, at hjernen er i massiv adaptation i denne fase.

Der sker blandt andet ændringer i hjernens energiforbrug, i forbindelserne mellem forskellige områder og i selve hjernens struktur. Forskningen peger altså ikke på, at hjernen bare “går ned”. Den peger på, at den reorganiserer sig til et nyt normal. 

Ja, perioden byder på store udfordringer for mange kvinder, og det må vi ikke underkende. Mange oplever hjernetåge, følelsesmæssig uro, større sensitivitet over for stress, glemsomhed og følelsen af ikke helt at kunne kende sig selv. Men forskningen viser også, at disse symptomer overvejende er forbigående.

Det område af hjernen, som især er interessant her, er præfrontal cortex — altså den del af hjernen, der blandt andet handler om overblik, emotionel regulering, dømmekraft, prioritering og autenticitet. Det er også den del af hjernen, mange kvinder beskriver som om den ændrer sig i overgangsalderen. Pludselig kan man ikke længere holde ud at overhøre sig selv. Man mister tolerancen for relationer, der dræner, for people-pleasing og for at tilsidesætte sine egne behov. Mange kvinder beskriver det næsten som om, noget “falder væk, og  ja, det kan føles voldsomt ligefrem kaotisk for nogle kvinder, men samtidig beskriver mange også en ny klarhed, som om man bliver mere sig selv. Det er det, jeg synes, er så rørende ved at læse den her forskning. For den giver et nyt sprog til noget mange kvinder altid har vidst intuitivt.

At overgangsalderen ikke kun handler om tab, men endnu højere grad om transformation. Og at de gamle kulturer reelt havde fat i noget, som vi i vores moderne verden lader til at have overset eller glemt.

Måske har vi brug for et nyt narrativ omkring overgangsalderen.

Et narrativ, hvor vi godt må tale ærligt om søvnløse nætter, hormoner, angst og hjernetåge — uden samtidig at reducere overgangen til et biologisk problem og et tab.

For måske er overgangsalderen ikke slutningen på noget. Måske er det en neurologisk og følelsesmæssig overgang ind i en anden form for livskraft og styrke, og måske var det netop dét, de gamle kulturer kunne se og ærede.

Tak fordi du læste med :)

Voelven skaber kvalitetskosttilskud til kvinder over 35 år baseret på traditionelt brug og bakket op af moderne evidensbaseret forskning. Voelvens kosttilskud er udviklet til at støtte kroppen naturligt og effektivt i en fase med biologiske og hormonelle forandringer.

Se mere og køb her: https://www.voelven.dk/products/elite-hormone-care